[A.A.F 군대] 카투사 KTA 교육 일정 및 ACFT 테스트

 

안녕하세요.

카투사 관련 글로 훈련소 기간 동안 어떻게든 블로그를 유지하려는 azunyaa입니다.

 

이번에는 카투사를 붙고 나서 가장 고민하는 체력검정(ACFT테스트)과 자대 배치받기 전 3주 동안 추가로 훈련을 받게 되는 KTA에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

KTA(KATUSA Training Academy) 교육일정

육군 훈련소를 수료하면 카투사는 평택 캠프 험프리스로 이동하여 KTA에서 3주간 미군과 관련된 훈련을 받게 됩니다. 이때 기준 점수를 넘기지 못하면 유급되며 3주에 다음 기수가 올 때까지 1주를 더해서 총 4주를 더 KTA에서 보내야 합니다. 참고로 2101 기수는 4명, 2103 기수는 2명이 유급했다고 합니다.

 

구분	1주차	2주차	3주차	4주차
월		군사 영어 교육(ELT)	병 기본 교육(WTT)	2차 체력 검정/ 유급병 결정
화	육군 훈련소 수료	군사 영어 교육(ELT)	병 기본 교육(WTT)	부대 정리/수료 준비
수	이동 준비	군사 영어 교육(ELT)	병 기본 교육(WTT)	수료식/ 자대 분류
목	KTA 입교	군사 영어 교육(ELT)	1차 체력 검정/ 영점 사격(WTT)	자대 배치
금	미군 보급품 수령	군사 영어 시험(ELT)	1차 체력 검정/ 기록사격 시험(WTT)
토	이발	선배와의 대화	병 기본 교육 시험 (WTT)
일	종교행사	종교행사	종교행사

※ 코로나 상황으로 실시하지 않는 프로그램으로는 선배와의 대화, 종교행사 등이 있습니다. (위 표는 2106 기수 기준)

 

 

KTA 시험 종류

KTA에서 치르는 시험의 종류는 크게 4가지가 있습니다.

 

ALCPT(American Language Course Placement Test)

입교 후 교육 없이 진행되는 시험으로 토익보다 문제의 난이도가 쉽습니다. 기본 영어 실력을 보기 위한 테스트이기 때문에 유급(Hold Over)에 영향을 주지는 않습니다.

 

ELT(English Language Training)

군사 영어 교육으로 미군의 규정, 약어, 예절 등을 교육받습니다. 한국인 군무원이 5일 교육 후 시험을 치며 커트라인은 70점입니다. ELT 관련 단어장은 다음 글에서 다룰 예정입니다.

 

WTT(Warrior Task Training)

병 기본 교육으로 미군 제식, 독도법, 화생방(교육만), 구급법, M4소총 분해 결합, 사격으로 구성되어 있습니다. 수업시간에 보여주는 PPT를 모두 노트에 적고 전날에 한번 읽으면 70점 이상 받는 것은 어렵지 않습니다. 사격은 M4 소총으로 40발 중 23발이 통과 기준이지만 유급에는 영향을 주지는 않습니다.

 

ACFT(Army Combat Fitness Test)

미 육군 체력 검정 방식으로 나이와 성별 상관없이 600점 만점에서 360점을 넘기면 통과할 수 있습니다. 대부분 이 시험 때문에 유급합니다.

 

※ELT와 WTT는 2개 소대로 나누어 1주씩 교대로 실시합니다.

 

 

ACFT(Army Combat Fitness Test)

점수	MDL(lbs)	SPT(m)	HRP	SDC(분:초)	LTK	2MR
100	340(154kg)	12.5	60	1:33	20	13:30
70	200(91kg)	8.0	30	2:10	5	18:00
65	180	6.5	20	2:30	3	19:00
60	140(64kg)	4.5	10	3:00	1	21:00
50	130	4.3	8	3:10		21:18

3 Repetition Maximum Deadlift ; MDL

본인이 원하는 점수대의 데드리프트를 3번 들어 올리면 됩니다. 자세를 잘 잡고 허리가 아닌 다리 힘을 사용하면 흔들림 없이 쉽게 들어 올릴 수 있습니다.

Standing Power Throw ; SPT

10파운드(= 약 4.5kg)의 볼링공만 한 공을 3분 내로 힘껏 뒤로 던졌을 때 도달한 거리를 재는 종목입니다. 2번의 기회가 주어지며 그중 첫 번째는 연습, 두 번째와 세 번째 중 더 잘 나온 기록이 점수가 됩니다.

Hand-Release Push-Up ; HRP :

바닥까지 내려와서 손을 놓고 다시 일어서는 팔굽혀펴기로 2분 내에 최대한 많이 한 기록을 잽니다.

Sprint, Drag, Carry ; SDC

완전히 엎드린 상태에서 시작해 순서대로 25m 왕복 스프린트 후 90파운드 (= 약 40.8kg) 썰매를 뒤로 끌며 25m 왕복, 이후 게걸음으로 25m 왕복을 하고, 이후 양손에 40파운드 케틀벨을 들고 25m 왕복, 마지막으로 다시 스프린트 25m 왕복을 하는 종목입니다. 3분 안에 들어오는 것은 그렇게 어렵지 않지만 상당히 체력소모가 심합니다.

Leg Tuck ; LTK

철봉을 잡고 다리를 올려 팔꿈치와 무릎이 닿도록 들어올리는 종목입니다. 2분 내에 할 수 있는 만큼 최대한 하면 되고, 철봉에서 떨어지면 그대로 기록은 종료됩니다. 한 번만 성공하면 개수를 늘려가는 것은 어렵지 않으나 그 한 번이 안 되는 경우가 많아 많은 교육생들이 고민하는 종목입니다. 플랭크도 내년에는 없어질 예정이라는 이야기도 있으니 가능하면 미리 준비하는 것을 권합니다. (이두근의 힘이 필요합니다.)

 

※ 최근에는 플랭크로 대체할 수 있게 되었으며 2:09초 기준 60점입니다.

Two Mile Run ; 2MR

말 그대로 2마일 (= 약 3220m)을 완주하는 종목입니다. 60점 기준은 21분이나 되어 통과하는 것이 그렇게 어렵지는 않습니다. 가장 점수를 많이 딸 수 있는 종목이니 높은 점수를 받고 싶으면 잘 해야하는 종목입니다.

 

 

 

마무리

이 글은 예약 발행이라서 글을 쓰고 있는 현재는 논산 훈련소에 들어가기 한 달 전입니다. 매일매일 팔 굽혀 펴기와 윗몸일으키기, 플랭크, 1.6km 달리기를 하고 있는데 운동을 너무 안 해서 그런지 너무 힘드네요. 그렇다고 3달 전에 운동할 생각은 안 들었고 딱 한 달 전이 마음잡고 운동하기 좋은 시점인 것 같습니다. 다음 글에서는 논산 훈련소에서 미리 공부할 수 ELT 단어장과 미 육군 계급표를 정리할 예정입니다. 예비 카투사이신 분들에게 도움이 됐으면 좋겠네요.

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